Tagg: Psykisk hälsa idrott

Hur mycket av ditt idrottande handlar om prestation? För många idrottare handlar prestation både om att tävla mot och prestera bättre än andra, och om att tävla mot sig själv - kanske att vässa sin tid på “Fran”, om du exempelvis håller på med CrossFit. Med prestation kommer också misslyckanden - att kunna sätta den ”perfekta” frisparken eller den ”perfekta” frisimsvändningen i en laddad tävlingssituation kräver träning och oräkneliga antal försök där det inte går som man önskat. Som tur är finns det strategier att använda för att hantera den här typen av ”misslyckanden” så att du kan fokusera på det som är viktigt.