Olympierna är också människor

2025-07-01  |  Blogg
Ett banbrytande ögonblick från Tokyo når oss när gymnastikens superstjärna Simone Biles avbryter mångkampen och de fortsatta tävlingarna. Till en början, då anledningen är oklar, beskriver hon mentala svårigheter och mer specifikt att hon drabbats av ”the twisties”. The twisties kan beskrivas som en plötslig prestationslåsning där de automatiska rörelsemönstren försvinner och förmågan att göra det som du egentligen kan liksom upphör. Det blir en låsning.

Elitidrottens ansvar rörande ätstörningar

2025-01-10  |  Blogg
Det tragiska beskedet att Sara Wedlund gick bort 45 år gammal. Löparstjärnan som under VM i Göteborg -95 fick hela Sverige att heja fram henne till en 9:e plats på 5000m. Men hennes karriär blev kort. Så även hennes liv.

Sätt rätt mål!

2024-12-30  |  Blogg
Häromveckan hade jag förmånen att gästa den eminenta podden “Lagom kondition” och prata om målsättningsstrategier. Ämnet är stort så här tänkte jag utveckla ämnet ytterligare! Målsättningsarbete är en av de mest kraftfulla idrottspsykologiska interventionerna vi har att ta till, det kan nog de flesta som anmält sig till ett lopp relatera till. Nummerlappen kan för många agera som en viktig morot för att träna hårdare och bättre.

The title

Tuffhetsmodellen är en central del i den här kursen. Under kursen kommer den förklaras och modellen här under kommer att växa fram.