Sverige har en ny världsmästare i Kristoffer Turdell. I veckan vann han totalen i Freeride World Tour, efter en magisk prestation på Bec de Rosses i Verbier.
Ny världsmästare – i fokusförmåga!
Mentala fallgropar & strategier på vägen till VM
VM i längdskidor väntar de kommande veckorna så här kommer det första av flera blogginlägg om de idrottspsykologiska utmaningarna kopplade till att prestera absolut bäst på VM. Men först några rader om vägen till VM.
Elitidrottens ansvar rörande ätstörningar
Det tragiska beskedet att Sara Wedlund gick bort 45 år gammal. Löparstjärnan som under VM i Göteborg -95 fick hela Sverige att heja fram henne till en 9:e plats på 5000m. Men hennes karriär blev kort. Så även hennes liv.
VM-reflektioner – om revansch och beslut under press
Vilken öppning på detta VM, medaljerna haglade in! Som så många andra förundras vi över Jonna Sundlings dubbla guldmedaljer. Var det kanske kraschen i förra VM som egentligen lade grunden för guldet? I Next Acts mentala träningsprogram fokuserar vi mycket på värdet av ditt idrottande. Varför du idrottar, dina core values eller som vi säger på svenska, din värderade riktning.
Är en timmes längre sömn bättre än en till träningstimme?
Det har varit en hel del fokus på sömn och elitidrott i olika medier den senaste tiden. En av anledningarna är att det nyligen kommit ut en stor artikel i ämnet som sammanfattar den senaste forskningen gällande förhållandet mellan sömn och prestation och också ger rekommendationer för hur man kan komma till bukt med sömnsvårigheter. Så varför är det så viktigt med sömn, och kan våra sömnvanor påverka våra prestationer?