Tagg: Anders Ekstrand

Elitidrottens ansvar rörande ätstörningar

2025-01-10  |  Blogg
Det tragiska beskedet att Sara Wedlund gick bort 45 år gammal. Löparstjärnan som under VM i Göteborg -95 fick hela Sverige att heja fram henne till en 9:e plats på 5000m. Men hennes karriär blev kort. Så även hennes liv.

VM-reflektioner – om revansch och beslut under press

2021-03-04  |  Blogg
Vilken öppning på detta VM, medaljerna haglade in! Som så många andra förundras vi över Jonna Sundlings dubbla guldmedaljer. Var det kanske kraschen i förra VM som egentligen lade grunden för guldet? I Next Acts mentala träningsprogram fokuserar vi mycket på värdet av ditt idrottande. Varför du idrottar, dina core values eller som vi säger på svenska, din värderade riktning.

7 knep som hjälper dig hålla ditt nyårslöfte

2021-01-08  |  Blogg
Så här i början av ett nytt år är det vanligt att vi sätter upp nya mål eller funderar över nya vanor för att bli en bättre version av oss själva. I USA visar data att ca 44% av befolkningen sätter upp nyårslöften medan vi i Sverige är lite mer skeptiska till nyårets möjligheter - här ger ungefär 1 av 5 av oss ett eller flera nyårslöften. Så hur bör vi tänka och agera för att öka chansen att vi håller våra nyårslöften?

Nu tar vi tag i “den mentala biten”!

2020-10-27  |  Blogg
Jag har arbetat med idrottspsykologi i 10 år. Jag har arbetat med elitidrottare och landslag på absolut högsta nivå och varit med på deras resor till stora mästerskap. Jag har arbetat med ledarskapsutveckling och med framtidens idrottsstjärnor på olika riksidrottsgymnasier. När det gäller att optimera teknik, fysik eller material är arbetssätt och tilltron till den vetenskapliga förankringen tydlig och självklar för alla. Men när det gäller arbetet med idrottspsykologi är det underligt nog ofta precis tvärt om.

The title

Tuffhetsmodellen är en central del i den här kursen. Under kursen kommer den förklaras och modellen här under kommer att växa fram.