Nu tar vi tag i “den mentala biten”!

2020-10-27  |  Blogg
Jag har arbetat med idrottspsykologi i 10 år. Jag har arbetat med elitidrottare och landslag på absolut högsta nivå och varit med på deras resor till stora mästerskap. Jag har arbetat med ledarskapsutveckling och med framtidens idrottsstjärnor på olika riksidrottsgymnasier. När det gäller att optimera teknik, fysik eller material är arbetssätt och tilltron till den vetenskapliga förankringen tydlig och självklar för alla. Men när det gäller arbetet med idrottspsykologi är det underligt nog ofta precis tvärt om.

Kör hårt, men smart!

2020-10-15  |  Blogg
Mental träning handlar för mig om att kunna prestera bäst när det gäller - men också ha roligt och vara i balans på vägen dit. De flesta som börjar idrotta gör det för att de tycker att det är kul och givande, men någonstans på vägen är det många som tappar bort glädjen och drivs mer och mer av resultatmålen.

The title

Tuffhetsmodellen är en central del i den här kursen. Under kursen kommer den förklaras och modellen här under kommer att växa fram.